搜盘小说提示您：看后求收藏（搜盘小说网www.soupan.tv），接着再看更方便。
见翰翰被幼儿唐诗宋词三百首视频的封面图案吸引了，邱大成很高兴，蹲下身来，给他展示大塑袋里的书，翰翰胖乎乎肉嘟嘟的小手搂住粑粑的脖子。
“粑粑，我想先看这个.....。”
“好！”
他一手抱起翰翰肉乎乎的小身体，一手提着一大塑料袋子就上了三楼，给翰翰放上唐诗宋词三百首视频，陪他听读了几分钟，见翰翰还真安静地坐在地板上，睁大晶莹清澈的大眼睛认真的学起来了。
他悄悄地把窗户锁好，毕竟是三楼嘛，万一孩子调皮呢。
这时候，有人给他打电话咨询说是要买盆景花草，奶奶听见了，乐呵呵地上了楼，悄声道：“成成，你去吧，这里你就不用管了。”
邱大成心内一暖，还是有奶奶好啊，说实在的，要是章丹丹真同意让翰翰留下来，他一个人还真不见得能应付得来。
毕竟他需要工作赚钱的，哄孩子可不是个简单的事。
来买花的都是附近邻居和一些他在微信群里发消息按地址找来的，这一天也就才卖了十来盆，赚的钱也就够维持暂时的生活的，和他的计划还相差甚远呢。
算了算崔占斌那伙人连钓鱼加吃饭消费了近千元，那些人竟还说不贵，邱大成觉得还得把庄园和美食一起搞起来。
有钱的人要求和普通人不一样，他们不光要吃得讲究，更在意的是环境和品味，最重要的是他这里都是绿色无污染的有机食材，这一点才是最为重要。
围着偌大的园子刚走了一半，就看到一片不太高大的什么树，开满了碎小的花，这是奶奶以前种的什么树？
作为北方人他认识的果树还真不太多，呼啦一下他想起来了，小时候他曾在这里采摘过杨梅！
对，这是一片杨梅树，那酸酸甜甜的味道他记忆犹新。
“嘀嘀嘀！”就听到系统的提示音：宿主注意，系统赠送杨梅快速营养液和急速生长液各一瓶及其喷雾器一件，请宿主接收。
请按确定键！
邱大成又惊又喜，又有点担心，急速生长液？那不就是把杨梅催熟了吗?会对身体健康有影响吧？
不料系统机械的声音吓了他一跳，宿主，你大可放心，这都是高科技产物，宿主你没文化真可怕！
邱大程哭笑不得地伸手就按确定，系统却不知道为什么毫无反应。
老子怎么就没文化啦！
怎么着我也算是本科毕业的吧？
邱大成道：“系统，是不是我还有任务没有完成啊？”
系统：一百个俯卧撑，一个小时的手臂肌肉练习，哑铃是你不错的选择。首先要结合自己的体形，（身高和体重）。
算出自己的标准体重。只有体重标准了，练出来的肌肉才好看，有立体感。
想健身增肌，营养是很重要的，会帮助你达到事半功倍的效果。
多吃些牛肉、白肉，（鸡鸭鱼）鸡蛋，牛奶和豆类食品。锻炼胳膊的肌肉线条哑铃是不错的选择。用哑铃健身的话，需要注意以下几点：1，要有正确的姿势，手要握紧哑铃，用拇指扣在食指或中指；2，正确的呼吸，用力的时候呼气，还原的时候吸气，这个很重要，一定要重视；3，注意幅度和速度。做肩部锻炼时，手臂不要超过肩膀的高度，否则会伤害肩关节。
邱大成：“......。”
原来这系统是个碎嘴子啊！
但想想系统给他带来的诸多好处，邱大成还能说什么呢？
忍了吧。
只是有一点他不明白，系统让他这样锻炼是为什么？
哥们我最缺的就是钱、钱、钱！
你让我把时间浪费在这里做什么呢？
