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罗汉拳要求：上下相随，步随手变，身如舵摆，灵活多变，出手注意"夺中"和"护中"。
罗汉拳的劲力要求刚柔相济。强调:"要想罗汉好，三正里面找。"所谓"三正"，是指的手要正，身要正，马(即步)要正，这是基础功夫。练好"三正"，才能保持稳定。
罗汉拳以38式为主体，后世称之为小罗汉拳。在历朝历代的演化中，出现了较大的套路有"六十八式罗汉"和"一百零八式罗汉"等。
我在研制八式罗汉拳的时候，也是以38式为主，兼顾68式的和108式的。因为这么复杂的罗汉拳，最终要提炼出八式出来，必须包含有攻有守有牵制，还要难度不大，好练习，出效果。
八式少林罗汉拳：我主要取出这八式并进行必要改造：龙行步，龙折身，罗汉观阵，罗汉睡觉，罗汉拜佛，双关铁门，夜叉探海，鹞子翻身。
其中，罗汉拜佛，双关铁门，夜叉探海，这三式属于进攻式。
而罗汉观阵，罗汉睡觉，鹞子翻身，这三式属于防御式。
最后龙行步，龙折身，这二式则属于牵制。
那么，大家看出来了没有，我对八式前后顺序的安排用意了没有呢？先两式牵制、之后两式防御、继而三式连攻，最后再作防御。
不过，每一式都要练好，实战的时候，根据实际情况有效应用即可。
我现在一边说出招式名，一边演绎给大家看。（于是，静武从一边说一边慢运作的演绎了一遍，而后又连串起来快速地演绎了一遍。）
接着静武再作演绎一遍说：
‘第一式龙行步，脚步移动地观察敌情，即实地侦察。记住三点：1这是步，不是跑或跳；2行即前进，向前行，而不是退；3是龙式前行，龙有蛇身，即蛇形前进；龙虎之步，即要稳步有气势。
第二式龙折身，体姿变化地试探敌情，即火力侦察。也记住三点，1所折的是身，不是其他；身可上下折，身可左右折转。2折可向前下折，亦可左右方向折转。3龙字同上。
第三式罗汉观阵，进入观察性防御，再依据敌人的动静来采取进一步防御或进攻的措施。记住：1罗汉有十八罗汉，姿式各有不同。2观阵时可依据形势不时转换择用罗汉姿式。十八罗汉姿式随后上传。……’”
布信马上说：“ 十八罗汉姿式图和视频我的资料库有，我马上上传。”
【这是《山头农场主》的后传，希望大家能喜欢。】
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(https://www.lwxs00.cc/1/1186/73497955.html)
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