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团队合作，确实让这挑水的一路没有如此辛苦，一路上还能说说笑笑，总比自己一个人埋头干活要好上许多。
天黑之前，他们一组人便完成了今天的挑水任务，聚在一起聊天。另外两组也相继完成了任务，在炼体殿休息。
这时，大魔王飘然出现了。看到众人都略有余力的感觉，准备临时再给他们加一个项目，没啥新意，跑圈50圈。虽然没啥新意，但是效果还是很不错的。
于是，跑完步的众人已经没啥力气说话了，只想着睡觉了。
就这样，炼体的日子过的很快，但是十分的充实。每天只有极其少的时间可以休息，更多的时间需要做很多稀奇古怪的活动，比如跳石阶，抓蝴蝶，抓青蛙，抓各种不明生物，躲剑气，耐火烤，耐冰寒，各种幻境等。而请来折磨他们的人也各种各样，有请来各位长辈来帮忙的，也有请来干各种活的杂役弟子的，还有专门从外面买来的各式小动物助阵。
大魔头尽力了，想尽各种办法来折磨这群小兔崽子。有些时候，他都在想为啥当时要答应训练这些小家伙，一个人安安静静修炼不好吗。
小兔崽子们也尽力了，虽然他们被大魔头虐的很惨，但是所谓上有政策下有对策，在长达一年的抗争生涯中他们也进步了很多，无论是炼体还是团队协作还是动脑子、胆量方面。
比如说，我们胆子很小的长安。刚进入大魔王手下的时候，只是一个非常安静还有点怯生生的娃娃。但是经过了抓各种生物，比如比较温和的蝴蝶，兔子，鱼，鸟；比较可怕的青蛙，泥鳅，蛇；还有各种大魔王带过来的不明生物的侵袭之后。
长安，被迫长大了，也是一个在睡梦中惊醒，看到旁边是条蛇，能不尖叫熟练地把它放进竹筐里，准备明天交给纳兰琴做蛇羹的乖娃娃了。
比如说，澜清、澜澈两姐妹。曾经的她们觉得只要她们两个一起行动没有什么事完不成的，直到她们遇到了纳兰琴设计的8人阵法，一眼望过去全是弱点全是漏洞。但是却是她们这个完美无缺的两人阵法所无法攻破的。从此以后，两人便完完全全融入了这个团体，再也不存在两人的小团体了。于是捏纳兰琴以及长安脸的坏家伙就又多了两个。
再比如说两位已经筑基期大圆满的师兄仲羽、路遥，本来的他们心中总是带着郁闷的。毕竟都快结丹了，还要被师尊踢来这里和小屁孩一起炼体绝对不是一件开心的事情。可是，他们俩慢慢地改变了自己的想法。
一开始，他们总是认为炼体为辅，最为重要的还是自己的修为，毕竟只有修为上去了，才有机会追求更高的境界。但是自从抛下一切修炼炼体开始，渐渐觉得炼体确实无法立刻带来很多的好处，但是它的益处是慢慢的，持久的。便如同盛水的罐子，而修为就是水，只有罐子足够结实才能没有后顾之忧，才能经得住一系列的小失误小挫折。
而真正改变，还是直到大魔王有一次，为了让他们完成无法完成的躲剑气任务时。那一次，几乎所有的人都铩羽而归没有完成，并抗议说这是不可能完成的任务。
于是大魔王亲自出马，用上了最厉害的剑阵。不用一丝灵力，然后一边与众人说话一边完成了挑战，毫发无损。
两人至今还记得那个场景。不，是所有人都还记得那个场景。一席红衣，在剑气中穿行，没有一丝停顿与犹豫。于众人那里是刀山血海，而于他那里似乎就是一个表演的舞台，而那些剑气似乎只是一些助演的嘉宾一样，一起帮助他来使整个表演精彩绝伦仅此而已。震撼了所有人，于是乎他们都在后悔为啥没有拿留影玉把这一幕记录下来。
当然，震撼是一时的，毒舌是必然，痛苦是长久的。震撼之后，传来了大魔头的毒舌：“你们都说这是不可能的，你们看这有什么难的，都是可以完成的。你们无法完成的原因就是你们炼体还不够，远远的不够。炼体才是修为的根本。你们很多人不都是羡慕我可以越好几阶挑战吗，原因就是在这里，我愿意花时间在炼体上。这也是为什么，我对上其他门派的，基本上都能砍瓜切菜一般。你们想要像我一样，也要练。不对，不是你们想不想，是必须练。
好了，三个队长，带领自己的队伍开始练习，7天后我来看成果。如果让我不满意，每天早上加跑圈！”然后，和往常一样消失了。
于是，三个队长认命地带着众人练习。剑气虽然并不是以伤人为目的的，但是还是很疼，隔着衣服都能弄出一道道红印子，关键它还经常朝脸招呼，于是一个个都变成了猪头。
经过一轮尝试，众人还是认为这个对于目前的他们来说太难，而且伤害太大。于是，无数的臭皮匠在一起商量、总结。最终形成了一套专门练敏捷和灵巧的方法。打上木头桩子，两人一组一起练习。进攻方想尽办法把防守方打下桩子，在不用灵力的情况下无所不用其极。防守方必须留在桩子上，还要小心各种明里暗里的攻击，毕竟随时旁边都有可能出现一双不知道来自哪里的手对付你。每完成两组便到剑阵中尝试，然后再换伙伴练习。
就这样，为期五天不要命的训练后，所有的人都可以顺利通过剑阵了，虽然动作都不是很好看。也没有人敢耍帅，毕竟耍帅的结果非常有可能是一个猪头脸。在灵巧反应能力有改善的同时他们的进攻能力、防偷袭能力也都有了不同程度的进步。
而且这一套攻防技术在一大群天才互相交流和融合后自成了一个派系。一切都不是为了美，没有任何的多余动作和表情，缥缈的仙人做派更是根本看不见的，所有的一切动作都是为了把敌人打败。
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